Hitze lass nach – Was man gegen die Hitze tun kann

Momentan herrscht in Deutschland Hitzealarm. Temperaturen um die 30 Grad machen uns deutschen das Leben momentan schwer. Jetzt ist der lang ersehnte Sommer endlich da und dann kann man ihn doch nicht so richtig genießen. Am kommenden Wochenende soll es sogar um die 35 Grad werden und dabei weht kein Lüftchen. Wer soll diese Hitze aushalten? Damit ihr die Hitze besser verkraftet, habe ich hier ein paar Hitze Tipps zusammengestellt, die ich selbst getestet habe.

Wohnung abkühlen – Früh die Rollos runter

Wer es zumindest im Haus oder der Wohnung einigermaßen kühl haben möchte, sollte am besten schon am Abend vorher die Rollos runterlassen. Denn sobald die Sonne aufgeht, kommt auch die Hitze rein. Also früh die Rollos runter und am besten den ganzen Tag unten lassen. Abends dann alle Fenster auf und Durchzug machen!

Duschen – nicht kalt!
Viele denken, dass man sich bei dem Wetter am besten mit einer kalten Dusche abkühlt. Doch kalt zu duschen ist genau das falsche. Der Körper reagiert auf kaltes Wasser mit einem schnellen Temperaturausgleich und die Folge ist, dass man nach der kalten Dusche noch schneller ins Schwitzen gerät. Also lieber warm (nicht heiß) duschen und danach einfach das abtrocknen weglassen und lufttrocknen.
Füße mit ins Planschbecken
Die Kinder haben ja in dieser Zeit meist ein Planschbecken im Garten stehen. Wer noch keins hat, kann hier schnell eins kaufen:

Mami und Papi sollten die Füße einfach mal mit ins Planschbecken stecken, um einen kühlen Kopf zu bewahren. Oder man kauft direkt ein großes Planschbecken, wo man sich mit reinlegen kann.

Mein Geheimtipp: Dove Fresh Touch Bodylotion
Ich habe mir vor einiger Zeit eine Bodylotion von Dove gekauft. Ich wusste zu nächst gar nicht, was diese Creme kann. Dann habe ich sie nach dem Duschen benutzt und kurze Zeit später wurde mir richtig kalt. Diese Bodylotion von Dove kühlt die Haut und das für eine ganze Zeit. Das ist einfach genial bei diesem Wetter und ich kann diese Bodylotion nur jedem, der genauso schwitzt wie ich, weiterempfehlen.